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夏日健身大作战，正在加载中。 开局神装一上手， 健身这事儿，就跟玩儿似的。 快戴上 Apple Watch，火速开玩。 体能训练。轻松玩，或是进阶练，想玩什么都随你。 你爱玩的各种运动，也是 Apple Watch 的强项。 用手举，用脚蹬，甚至是手脚并用都难不倒它。陆地陪练，水下带飞，水陆两栖全能代表，参见备注1。跑步、骑行热血开练了才想起忘开记录？没事，它早就能自动检测到你在运动，并自动开始记录，和及时提醒你。参见备注2。 自定体能训练。正在设定训练模式，准备热血开局。 今天怎么练，按你的节奏来。配速定多快？ 卡路里燃多少？用 Apple Watch 的自定体能训练提前设定好，将会在间歇训练中为你提供正确的引导，精准掌控加速或减速的时机。多种运动，多项指标，都可任你自定义。 心率区间。心跳狂飙中，训练数据所见即所燃。 今天的训练战况到底有多热血？ 看看心跳的速度就能一目了然。Apple Watch 会基于你的健康数据，自动计算心率区间，还可手动编辑区间心率数值。训练时就能根据区间，调整你的强度和节奏。 摔倒检测。警告！警告！你似乎摔得很厉害。 这项功能，没有不行，不用最好。 当你在进行户外骑行或跑步等运动时，如果不小心摔得很严重，Apple Watch 会提醒并询问你是否需要救援，参见备注3。在有需要的情况下为你呼叫紧急救援。参见备注4。 蜂窝网络。进入待探索区域，网络和状态双双在线。 戴着蜂窝网络表款轻装上阵，参见备注5。锻炼不断线。 准备跑条新线路？地图导航全程在腕上为你指路。运动时连上 AirPods 在线听歌，还能接电话，回微信，随时保持联系。回家路上用 Apple Pay、参见备注6。微信、支付宝买瓶水，抬个手腕的功夫就能完成。 健身记录圆环和 7 日竞赛。战斗目标已完成，分享你的耀眼战绩。 练、跑、走、站，都在为健康目标而战。 目标达成三环合上，为你亮起今日高光。打开 iPhone 上的健身 app，看见每项数据的小进步。还能与好友共享健身记录并发起 7 日圆环竞赛，健康这事儿，不卷不行。 运动奖章。恭喜你达成新成就，请领取你的奖章。 快解锁你的新身份：奖章收藏家。 只要戴上 Apple Watch 去运动，完成新任务，达成新目标，创造新记录，都会为你送上新奖章。各式奖章已备好，只管去练就好。 当健身变得好玩起来之后，你就会忍不住地玩上瘾。赶快戴上你心水的 Apple Watch，在这个夏天，一起笑着流汗吧！ 以下为本文的备注和相关条款： 1.Apple Watch Series 8 按照 ISO 22810:2010 标准，防水达到 50 米。即 Apple Watch Series 8 可用于游泳池或海滨游泳等较浅水域的水上活动，但并不适用于水肺潜水、滑水、面对高速水流的各种涉水活动及深水活动。防水性能并非永久有效，可能会随使用时间而下降。请参阅 support.apple.com/zh-cn/HT205000了解更多信息。 2.需要使用 watchOS 5 或更高版本，手表提醒你记录体能训练所需的时间因体能训练类型而异，详情请参阅 https://support.apple.com/zh-cn/HT204523 了解更多信息。 3.选取“始终开启”以始终打开“摔倒检测”，或选取“仅在体能训练期间开启”以仅在你开始体能训练时打开“摔倒检测”。如果你介于 18 岁到 55 岁之间且设置了运行 watchOS 8.1 或更高版本的新 Apple Watch，“摔倒检测”会在体能训练期间自动打开。如果你升级了运行 watchOS 较早版本的现有 Apple Watch,则必须打开该功能以仅在体能训练期间检测严重摔倒。 4.全球紧急呼救电话需要使用 Apple Watch Uitra (GPS +蜂窝网络)、Apple Watch Series 8 (GPS ＋蜂窝网络)、Apple Watch Series 7 (GPS ＋ 蜂窝网络）或 Apple Watch SE (GPS＋蜂窝网络)。如需查询支持该功能的国家和地区列表，请访问 apple.com.cn/watchos/feature-availability。 5.使用蜂窝网络时，需要使用移动通信服务计划。请联系你的服务提供商了解更多详情。不支持港澳台及国际漫游。实际连接状况会因可用网络的不同而有所差异。访问 apple.com.cn/watch/cellular 查询适用的移动通信运营商及适用条件。请参阅 support.apple.com/zh-cn/HT207578 了解更多设置使用说明。 6.Apple Pay 仅在部分市场提供。如需查看 Apple Pay 适用的国家和地区列表，请访问 support.apple.com/zh-cn/HT207957。 你关心的Apple内容。 新发布，涨知识，学技能。 长按关注Apple官方微信。 还有24小时答疑解惑。